KICKBOXEN IN DÜSSELDORF
Wir bieten Kickboxen Kurse für Jugendliche und Erwachsene aller Leistungsstufen an.
Kickboxen bei uns
Kickboxen ist ein dynamischer Kampfsport, der Schlag- und Fußtechniken kombiniert. Bei Sport-In Düsseldorf e.V,. richtet sich das Angebot ausschließlich an Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren.
Wir bieten kein Kindertraining an. Der Schwerpunkt liegt auf Technik, Kraft und Ausdauer, ohne Selbstverteidigung. Das Training orientiert sich an den Strukturen der WAKO Deutschland, dem größten Kickbox Verband Europas.
Lerne Kickboxen mit unseren zertifizierten Trainern Inan Tunc und Hormoz Sarai.
Unser Trainer Inan Tunc zählt zu den erfahrensten und qualifiziertesten Kampfkunst-Experten der Region. Als Träger des 5. Dan (Meistergrad) steht er für technische Präzision, jahrelange Praxis und gelebte Taekwondo-Werte.
Trainer Hormoz Sarai bringt über drei Jahrzehnte Kampfsporterfahrung auf die Matte. Seine Wurzeln im Striking-Sport liegen im Kickboxen und Thaiboxen.
Was beide Trainer besonders macht? Ihre Energie steckt an, ihre Erklärungen sitzen, und die Trainings sind intensiv, aber immer motivierend und auf Augenhöhe. Bei ihnen geht’s um Fortschritt, Selbstvertrauen und Spaß an Bewegung.
Kickboxen lernen – stark, klar, menschlich. Dafür stehen Inan und Hormoz.
Unsere Kickbox Bereiche
Kraft. Ausdauer. Technik.
Egal ob jung oder alt, mit oder ohne Vorerfahrung – im Kickbox Training bei uns lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen, entwickelst dich weiter und bleibst dabei immer in einer freundlichen, respektvollen Trainingsatmosphäre.
1. Techniktraining
2. Kraft und Athletik
3. Ausdauertraining
4. Sparring (ab 16 Jahren)
1. Kickboxen Techniktraining
Präzision
Saubere Schlag- und Kicktechniken
Koordination
Kombinationen und Bewegungsabläufe
Kontrolle
Technikaufbau für Anfänger und Fortgeschrittene
2. Kraft und Athletik
Stabilität
Core-Training | funktionelle Übungen mit Eigengewicht und Geräten
Power
Schnellkraft & Stabilität
Körperkontrolle
z.B. Exopek Training (Power, Rumpf, Kontrolle)
3. Kickboxing Ausdauertraining
Fitness
Intervalltraining
Drills
Kick-/Punch-Drills
Ausdauer
Grundlagenausdauer und Mobilisation
4. Kickbox Sparring (ab 16 Jahre)
Für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren bieten wir kontrolliertes Sparring in diesen Disziplinen an:
Pointfighting
• Schnelles Stop-and-Go
• Taktische Distanzarbeit
• Präzise Techniken
Leichtkontakt
• Fließende Kombinationen
• Kontrollierter Kontakt
• Technik unter Bewegung
Kick Light
• Wie Leichtkontakt, fließend und kontrolliert
• Zusätzlich erlaubte Kicks zum Oberschenkel
• Ideal als Einstieg Richtung Low Kick, ohne Vollkontakt
Kein Vollkontakt.
VORTEILE
Kickboxen ist Kampfsport für alle
Für jedes Level
Auch ohne Vorkenntnisse
Ab 16 Jahre
Wirksam & effektiv
Probetraining kostenlos
Qualifizierter Trainer
Für wen ist Kickboxen geeignet?
Wir bieten ein breites Spektrum an. Du kannst unser Kickbox-Training einfach und unverbindlich ausprobieren.
Ein Probetraining ist der beste Weg, um herauszufinden, ob Kickboxen zu dir passt. Kickboxen bei Sport-In Düsseldorf e.V. ist geeignet für:
-
Jugendliche ab 16 Jahren
-
Erwachsene jeden Alters
-
Anfänger & Fortgeschrittene
-
Ideal für Fitness, Technik und sportliche Weiterentwicklung
PROBETRAINING
ERLEBE KICKBOXEN IN DÜSSELDORF
HAST DU LUST, MITZUMACHEN?
02.
Probetraining
machen
03.
Vereinsmitglied werden
04.
Mehrmals pro Woche
trainieren
05.
Spaß haben