Sportin-Gürtel.jpg

Tradition & Persönlichkeit

Der Leitgedanke von SPORT-IN

Wir möchten unsere Vereinsmitglieder:innen und Trainierende dabei unterstützen, ihre Möglichkeiten zu erkennen und ihre Fähigkeiten auf- bzw. auszubauen. Im Taekwondo geschieht dies durch die Vereinigung traditioneller Werte und sportlicher Elemente. Und auch die Disziplinen Fitness Kickboxen und Selbstverteidigung beinhalten eine Vielzahl von Techniken, die effektvoll auf Körper und Geist einwirken.
In einem familiären  Rahmen vermitteln wir dir kompetent und einfühlsam Strategien, Selbsterfahrung, eine gesunde Fitness, und vor allem: FREUDE & SPASS.

 

Unsere Trainer

Einen guten Lehrer vergisst man nie

Sportin-Trainer-Inan.jpg

Inan Tunc

geb. 1977
Trainer Taekwondo

  • Inhaber der Trainer B-Lizenz:
    Deutscher Olympischer Sport Bund (DOSB)

  • ​Deutsche Taekwondo Union (DTU)

  • ​Prüfer der Deutschen Taekwondo Union (DTU)

  • ​Träger des 4 Dan 

  • ​Taekwondo Sportlehrer der NRW-Sportschule Lessing-Gymnasium

Hormoz Sarai

geb. 1966
Trainer Fitness Kickboxen | Freestyle Self Defense | EXOPEK

Budo Werdegang

  • ​Founder: F.S.S.D Freestyle Self Defense | seit 2010

  • ​Jeet Kune Do JKD | 2006 - 2012

  • ​Kiu Self Defense / Instructor | 2012 - 2013

  • ​Kickboxen / Thaiboxen | 1990 - 1995

  • ​Si Fang Chun | 1984 - 1989

  • ​Taekwondo / Träger des 1 Dan
    International Taekwondo Federation ITF | 1979 - 1984
    World Taekwondo Federation WTF | seit 1984

  • ​Wing Chun / Instructor | 2006 - 2012
    12 Punkte Selbstverteidigungssystem

​​BSNW / Übungsleiter Rehasport Orthopädie | 2010

EXOPEK Instructor | 2021

Sportin-Trainer-Hormoz-Close.jpg

Unser Angebot

Für jeden etwas dabei – ob Anfänger:in oder Profi

 

Taekwondo

Zeitlose Kampfkunst

Taekwondo ist eine traditionelle koreanische Kampfkunst. Sie wird als Freizeitsport, waffenlose Selbstverteidigung und sogar als olympische Disziplin ausgeübt. Mit ihren etwa 2000 Jahre alten Wurzeln ist Teakwondo eine zeitlose Kampfsportart, die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer fördert. Perfekt geignet für alle Altersgruppen. Die drei Silben bedeuten übrigens "Fußtechnik-Handtechnik-Weg".
 

Sportin-Kimono.jpg

Fitness Kickboxen

Spaß, Schwitzen, Stressabbau

Fitness Kickboxen ist ein absolutes Ganzkörpertraining. Durch die Schlag- und Trittkombinationen werden sowohl Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, als auch Koordination trainiert.
 

Es eignet sich für alle Teilnehmer:innen, die einen Ausgleich im Alltag suchen und gesundheitlich fit bleiben möchten. Bei uns geht es nicht um Sparring- oder Wettkampf.  Wir trainieren ausschließlich fitnessfördernde Einheiten.
 

Durch die Prinzipien des Kampfsports, wirst du mental und physisch wachsen. Spaß und Teamgeist führen dich bei diesem Power-Workout an deine Grenzen - jedoch stets mit einem Lächeln im Gesicht!

Wir trainieren an 3 Tagen jeweils Schwerpunkt orientiert:

BOXEN | KICKS | Kombination B & K

Ausrüstung: Box- oder MMA Handschuhe

Sportin-Handschuhe-Boxen2.jpg
 
 

Freestyle
Self Defense

Einfach & Effizient

Ist dir schon einmal jemand zu nahe gekommen und du wusstest nicht, wie du dich verhalten sollst? Wurdest du vielleicht belästigt, bedrängt oder angegriffen? Oder möchtest du einfach nur gut vorbereitet sein, um einer bedrohlichen Situation entgegenwirken zu können?
 
Mit Hilfe von Selbstverteidigungstechniken und Elementen aus verschiedenen Kampfkunst- und Kampfsportarten lernst du, dich in kritischen Situationen souverän zu verhalten und effektiv gegen Angriffe zu wehren.
 
Wir beziehen uns ausschließlich auf realistische Situationen. So kannst du die erlernten Techniken direkt im Alltag umsetzen. Je besser du deine Möglichkeiten und Grenzen kennst, umso wirksamer wirst du dich verteidigen können!

„Entdecke deine Fähigkeiten und behaupte dich!“

Sportin-MaskeundHandschuhe.jpg

Probetraining vereinbaren

Du bist an einem kostenlosen Probetraining interessiert? Perfekt! Bitte sende uns eine kurze Nachricht und gib an, an welchem Angebot (TAEKWONDO, FITNESS KICKBOXEN oder FREESTYLE SELF DEFENSE) du teilnehmen möchtest. Wir freuen uns auf dich!

Wähle ein oder mehrere Angebote:

Danke für's Absenden!

 

UNSERE FAIREN PREISE

Die Basis: Deine Mitgliedschaft

Vertragslaufzeit
12 Monate
Einmalige Anmeldegebühr
50,00 €*
*Inklusive Versicherung und Verbandsgebühr (Taekwondo)

Taekwondo

Kinder | Jugendliche
35,00 €*
Erwachsene ab 18 Jahre
40,00 €*

*Preis pro Monat

Fitness Kickboxen &
Freestyle Self Defense

Jugendliche ab 16 Jahre
und Erwachsene
40,00 €*

*Preis pro Monat

EXOPEK
ab Februar

Training Next Level
für Mitglieder*innen und alle Interessierten
ab 25,00 €*

*Preis pro Stunde/zzgl. Leihgebühr

Personal Training (1 Stunde)

Für Vereinsmitglieder:innen
49,00 €  
Für alle anderen
79,00 €

Gruppentraining (1 Stunde)

2 Personen p.P 40,00 €
3 Personen p.P 35,00 €
4 Personen p.P 30,00 €
ab 5 Personen p.P 25,00 €

SportIn-Bodenmatten-Belt-Inan.jpg

Du hast noch weitere Fragen?

Schau auf unsere FAQ Seite

Ab welchem Alter können Kinder bei euch trainieren?

An unserem Taekwondo-Training Die & Do können jeweils Kinder von 4 - 8 Jahren und von 9 - 12 Jahren teilnehmen.

Wie setzen sich eure Gruppen zusammen?

Uns ist es wichtig, dass unsere Trainingsgruppen für alle Teilnehmenden ansprechend sind. Daher achten wir auf einen ausgewogenen Mix aus Frauen und Männern, Kindern und Jugendlichen, Anfänger:innen und Fortgeschrittenen. Eine gewisse körperliche Grundkonstitution ist von Vorteil, kann aber auch erst bei uns antrainiert werden.

Gibt es Probemitgliedschaften?

Nein, aber du kannst dich für drei kostenlose Probetrainingsstunden anmelden und dann entscheiden, ob du Mitglied in unserem Verein werden möchtest.